Sobre nós
O emagreceremmovimento.com é um site dedicado a oferecer informações para um um estilo de vida ativo e saudável.
Acreditamos para formar essa base existe cinco pilares:
1. Boa alimentação
Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com uma alimentação saudável é menos suscetível a desenvolver câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão. A boa alimentação você chegar ao seu objetivo: seja ele a perda de peso, a mudança da composição corporal, ou a perfor-mance no seu esporte.
2. Bem Estar
Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse. Pode-se assim dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos. Estámos aqui para ajudar você a criar rotinas e hábitos positivos e melhorar sua qualidade de vida.
3. Aparelho Locomotor
O sistema locomotor é responsável pela movimentação do corpo e é composto pelos sistemas muscular e esquelético. O sistema locomotor é formado pela combinação de dois sistemas, que atuam juntos para garantir uma grande quantidade de movimentos: o sistema muscular e o sistema esquelético. Além disso, os ossos protegem os órgãos internos e suportam o peso do corpo, possibilitando que fiquemos em pé ou sentados ou ajoelhados.
A Reeducação Funcional estão aqui para garantir que você esteja sempre em movimento.
4. Saúde Clínica
Orientações para viver uma vida saudável (para fins de promoção da saúde e prevenção de doenças) para ajudar você a alcançar uma vida mais longa, plena e feliz e envelhecer com elegância. maior longevidade através de dicas para viver muitos anos.
Mantendo seu corpo ativo e saudável preparado você para estar na jornada rumo aos seus objetivos.
5. Exercício Físico
Levantamento de peso, exercícios de resistência e atividades aeróbicas são apenas alguns deles. Portanto, se você gosta de atividades de curta duração, mas de alta intensidade, aposte no treino funcional. Ele melhora o seu condicionamento físico, promove o fortalecimento muscular e ainda ajuda a emagrecer para manter você em movimento e ajudar a manter o seu corpo ativo e saudável.
Todos esses pilares são essenciais para que a pessoas tenha uma vida saudável e evolua e conquiste uma maior longevidade com saúde física, mental com mais qualidade.
Estamos aqui para ajudar você atingir o seu tão sonhado objetivo. Ter um corpo melhor e mais saudável. Conquistar o corpo que vocês querem e a qualidade de vida através das informações certas. Você vai notar que está em melhor forma e se perguntará como vivia antes.
Os altos níveis de energia e resistência melhoram as funções corporais em geral e a eficiência com que o seu corpo funciona.
Fazer atividades diárias de baixa intensidade com responsabilidade, tais como caminhadas e atividades curtas de maior intensidade. Isso otimiza o metabolismo, mantém uma boa massa muscular e retarda o processo de envelhecimento.
Mantenha o foco em seus objetivos respeitando sempre seus limites, se você quiser mesmo vai conseguir!
Estamos aqui para te ajuda
emagreceremmovimento.com