O QUE É DIETA LOW CARB E COMO COMEÇAR
A dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas…
O QUE É DIETA LOW CARB: COMO FUNCIONA E O QUE COMER.
O QUE É DIETA LOW CARB: COMO FUNCIONA E O QUE COMER. Low carb, termo em inglês para cardápio com pouco carboidrato. Segundo o Google, principal site de buscas na…
10 DICAS COMO DIMINUIR O CONSUMO DE SAL
Para diminuir o consumo de sal é importante evitar comprar alimentos processados, congelados ou enlatados, não levar o saleiro para a mesa ou mesmo substituir o sal por ervas, especiarias…
CONFIRA 21 DICAS PARA FAZER COMPRAS MAIS SAUDÁVEIS.
672450320 A conquista de uma casa mais saudável depende de muitas atitudes que envolvem o esforço da família inteira, a começar pelas escolhas feitas na hora de ir às compras.…
ALIMENTOS RICOS EM AÇÚCAR: QUAIS SÃO OS TIPOS DE AÇÚCAR.
Os carboidratos são a maior fonte de energia do organismo, proporcionando entre 50 e 60% das calorias que devem ser ingeridas no dia. Existem dois tipos de carboidratos: os simples…
DICAS PARA DIMINUIR O CONSUMO DE AÇÚCAR
Duas formas simples e eficazes de diminuir o consumo de açúcar consistem em não adicionar açúcar no café, suco ou leite, e substituir os alimentos refinados por suas versões integrais, como o pão,…
O QUE É DIABETES?
Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. A insulina é um hormônio que tem…
SAIBA MAIS: SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER EM CÁPSULAS OU EM PÓ?
Os suplementos alimentares são compostos por vitaminas, fibras, aminoácidos e proteínas que complementam a dieta de uma pessoa. Eles podem ser naturais ou sintéticos e visam atender à necessidade calórica…
O QUE É DIETA DETOX? COMO FUNCIONA?
A dieta detox ajuda a emagrecer, desintoxicar o organismo e diminuir a retenção de líquidos. Ela é importante principalmente após períodos festivos como o fim do ano e o carnaval,…
10 DICAS INFALÍVEIS ESPANTAR O MAU HUMOR NA DIETA
O mau humor na dieta, acontece com muitas pessoas nos períodos de restrição alimentar. Descubra algumas estratégias simples e muito eficaz fáceis de implementar para dar um chega pra lá…